jak się pisze

z 3 posilkami bedzie troche trudno ale jezeli to beda solidne posilki to napewno cos z tego ukrecisz... MCT bierz razem z Nitr E - Extra pompa Cm3 tak jak NKT pisze zamiast carbo VITARGO w trakcie treningu i bedzie siiiii :) g-force 10g przed i 10g PO :)- to jest porzadna dawka Tak pozatym mala rada opindalaj sie w pracy jak tylko sie da i [...]

Jak w cenie 15 zł by yblo tez sie pisze na kilka kilogramow jescze zalezy w co to przesypiesz.. pzdr

Stwierdziłem, że jak mam jeszcze troszkę czasu to upewnie się, że z dietką itd. wszystko ok :) A tak przy okazji od wakacji (albo paru dni przed ;) będę zakładał jakiś dziennik więc zachęcam do oglądania :D ) Diete na dzień wolny od siłowni już mam no ale teraz jak to zrobić w dzień z siłownią? Miałem dać posiłek przedtreningowy na rano [...]

Hehehehehehe Dokładnie tak jak Ziki pisze,żółtek nie poleca się głównie ze względu na zawarty w nich tłuszcz,co ja osobiście uwazam zresztą za lekka przesadę. Panowie,młody,zdrowy chłop,niepalący,rzadko pijący mający organizm zdrowy jak kosmonauta nie ma prawa dostać "impotencji" co jest śmieszne,ani bezpłodności.O jajka można się [...]

[...] ciężar: 35 funt, 40 funt, 45 funt, 50 funt. 4) rozpiętki na linkach x4. Plecy: 1) podciąganie się na drążku x4 do 15 pow. 2) ściąganie wąskiego uchwytu do brzucha (nie wiem jak się te ćw nazywa) x4 (12-6) 3) ściąganie szerokiego drążka za kark x4 (12-6) 4) ściąganie wąskiego uchwytu do klatki x4 (12-6) 5) odchyly do góry x4 (minimum 12 pow.) [...]

10 raz zakladasz temat po innymi ksywakmi i zawsze kazdy ci pisze to samo jak sie tak uparłes walnij 1500 hcg co 5 dni razem z nolvą 20mg ed a jak skonczysz to clom 10 tabsow,

[...] wody , steryd nic ci nie da , tyle rzeczy pisze na forum od a do z , zamiast codziennie faszerowac sie tłustym spaghetti posiedze na forum są ludzie pomogą ci ale sensowne pytania zadać pierwsze dieta trening i działają ostro , tylko trochę wysiłku jest w tym ale jak sie chce to sie zrobi , a piękna figura sama z dnia na dzien nie zbuduje sie

[...] i nazwisko) miał wtedy z tego co pamietam (bo ponad 10 lat temu to było) 8 dan... na jego pokazach to by sie didol podjarał... 4 asystentów - wielkich gości ponad 190 cm każdy, fruwało jak postacie z kreskówek... a na koniec gość powiedział, że cieszy się, że wszyscy jesteśmy zachwyceni, ale tak ładnie to wychodzi niestety tylko na pokazach

jak zrobie z oliwy takie cos w rodzasu winegre (nie wiem jak to sie pisze) to bedzie ok??

k_k_k a zrezygnowałeś z MMA, czy dalej trenujesz? a Biały Miś Ty mi nie pisz jak się czuejsz po treningu Kyokushin bo to calkiem inan metodyka cwiczenia a na dodatek mnei interesuje jakie masz wrażenia po tym.........pisze o stylach takich jak MMA czy boks.......lecz dobrze ze odpisales na temat diety......no wlasnie chcialbym tak trenowac jak [...]

no jak BarCUkier pisze , teoretycznie do 21 lat , ale w praktyce to tak już jak ma się 18 , 19 już zostaje ten wzrost , może jeszcze urośniesz z 1 cm , dwa , nie wiadomo , takie geny

Mam zabiegi fizjoterapeutyczne; jakiś Diametronic (czy jakoś tak) + Solux (nie wiem jak to się pisze) - jakieś tam masaże + od czwartku po świętach będę miał wizyty u rehabilitantki i będę wykonywał jakieś ćwiczenia Mc'Kenziego (narazie byłem u niej ale tylko mi pokazywała jak się mam schylać, wstawać z łóżka itp.)...

zgadza sie, osoby doswiadczone czasem nadinterpretuja wyniki jak sa w innym jezyku niz operuja na codzien. sam czytajac ksiazki w j.angielskim czasem wertuje jedna strone 15min czytajac po 3-4 razy i zastanawiajac sie czy aby dobrze odebralem kontekst. zwlaszcza jak autor pisze dosc luzno uzywajac idiomów

HST to nie to co mowi Haycock - to dosyc rozległa filozofia a jednak prosta. HAYCOCK JEST TYM KTORY ZEBRAL ZASADY I NAZWAL JE HST, WIEC NIE JEST TAK DO KONCA JAK KANAR PISZE CHOC WIEM CO MIAL NA MYSLI I NIE MA W HST NIC Z FILOZOFII W ODROZNIENIU NP OD HEAVY DUTY MIKE MENTZERA Kilka zasad ktorymi mozemy manipulowacw ktorakolwiek strone TO TEZ [...]

[...] 80zł a 30 kaps opakowanie 95zł oszczedzasz 30zł na 60 kaps. I niemieckiej produkcji izotek polska firma robią izo w grecji. Do kazdego opakowania producent daje pomatke jak sie nie upomisz to Ci nie dadzą bo wola zostawic dla siebie warta jest z 9zł bo nivey zaplacisz 10zł. Bierz 40mg duzo wazysz lekarzowi nic nie mów dawkowanie sam mozesz [...]

Aha. Nie będe się zniżał do Twojego poziomu intelektualnego. A tak nawiasem mówiąc jak sie do kogoś zwraca do pisze się z wielkiej litery.

Chciał nam wszystkim pokazać a tu dupa...|-) Tak jak Masti pisze jest nas tutaj wielu którzy robimy redukcję, owszem ja używam spalacza ale z pewnego źródła i bez żadnych zakazanych substancji. Traktuję go bardziej jako motywację,pobudza tak sobie, łaknienie zmniejsza bardzo dobrze i nie będę ukrywał że kupiłem następnego i to nawet ze sklepu SFD. [...]

Moon powiem z czystej grzecznosci bo Twoje wypowiedzi totalnie są bez komentarza. Oczywiście, że w tle leci testosteron jako baza i jakiś anabolik. Reszta to dieta i zapieprzanie systematyka na treningu. Dokładnie jak mesja wspominał tutaj nie jest celem jak się krótki estr bije Panowie takie informacje to się wie zanim się wchodzi na [...]

[...] będzie czegoś brakowało w diecie to uzupełnisz to gainerem w innym przypadku spożywanie go mija się z celem. 2. ułóż sobie porządny trening, albo poszukaj- pełno znajdziesz jak użyjesz wyszukiwarki. I tak zrobisz to co chcesz ale tak jak player pisze.. jesli taki masz cel to staniesz się sezonowcem :P. bądź cierpliwy, trzymaj diete, ćwicz [...]

no wlasnie chyba mawashi zauwazyles tego bica wogole jakis taki dziwny i ciezko go ruszyc , ale mam nadzieje ze z twoja pomoca sie uda no fryz mam beznadziejny to wiem , ale chce miec dlugie wiec trzeba to przezyc no coz taka jest kolej rzeczy aha i vandame (czy jak to sie pisze) thnx za soga FARAON Pozdrawiam cwiczacych w domowych silowniach